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女性生理失调清火有诀窍余姚生活网a

2019-06-13 21:23:19来源:励志吧0次阅读

有工作压力或生活不规律,就非常容易上火。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些清火的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。   生理失调易上火  上火是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。 由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致上火。  ,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。  食疗清火方  丝瓜生姜来清火:如果发现上火了,要赶快采取清火措施,下面几种食疗清火法可供参考。  喉干嗓哑:  饮淡盐水、饮橘皮糖茶。  咽喉肿痛:  嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续次。  口长水泡:  切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。  咳嗽有痰:  桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰。美食中国  生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。  口干舌燥:  百合杏仁枇杷粥:  鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。  把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮,一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀,米水融合,柔腻如一时再换小火。  接着开始准备其他配料,把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,再一边搅拌一边熬。  等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到温度稍凉,再加点蜂蜜即可服用。 相关文章 其它功能 ● 我要投稿或推荐(预留功能) ● 余姚论坛情感版块 ● 余姚论坛文学版块

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